Здоровье и среда, Наука и образование

Употребление кофе не сказалось на крепости сна

Наблюдения за 785 добровольцами продолжались около 14 лет.
07.08 23:58

(Казань, 7 августа, «Татар-информ»). Употребление кофе и чая перед сном никак не сказалось на крепости сна. К такому выводу пришли американские исследователи, статья которых опубликована в журнале Sleep, пишет РИА Новости.

Сомнологи на протяжении примерно 14 лет наблюдали за состоянием 785 добровольцев. Испытуемые заносили в дневники количество выпитых напитков, содержащих алкоголь и кофеин, а также выкуренных перед сном сигарет.

Оказалось, что употребление кофе или чая за четыре часа до сна не сказывается на его качестве. При этом ученым удалось установить, что никотин повышает вероятность развития бессонницы.

Впрочем, по словам медиков, «в исследовании не учитывались индивидуальные особенности, которые могут оказывать влияние на качество сна».

Ранее ИА «Татар-информ» сообщало, что врачи узнали о неожиданной пользе кофеина.

Новости по теме

Картина дня

Минниханов объявил о начале программы благоустройства дворов Татарстана с бюджетом в 50 млрд рублей

Решение о благоустройстве каждого двора будет приниматься с учетом мнения местных жителей.

За два года в Татарстане построят 50 новых детских садов

В республике проводится капремонт 112 детсадов и 38 школ.

К 2024 году со дна водохранилищ в Татарстане поднимут 21 затонувшее судно

Подъем затонувших судов проводится в рамках федерального проекта по оздоровлению Волги.

Во время WorldSkills около «Казань Арены» ограничат парковку авто

Припарковаться не получится на Чистопольской, Нигматуллина и Адоратского.

В этом году 62 молодые семьи Татарстана получат квартиру за победу в молодежном жилищном конкурсе

За 7 лет существования конкурса квартиры по социальной ипотеке получили 217 победителей.